Marches, activités sportives

Moto cross annuel

Moto cross annuel

Entrée : Gratuit pour les moins de 15 ans. Plus de 15 ans : 12€.
Bar et petite restauration.

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Le brame du cerf

Le cerf attise les passions depuis la nuit des temps.
Sa présence sur le massif forestier de Saint-Hubert en a d’ailleurs fait l’emblème de la ville.
Au début de l’automne,cet animal majestueux vit un moment fort de son existence:le brame.
Les soirées que nous organisons se déroulent en deux temps:
1.Pendant une petite heure,nous vous proposons un exposé (photos et vidéos récentes) sur la vie du cerf où nous répondons à toute une série de questions:pourquoi le cerf est-il si populaire?
Qu’est-ce que le brame?Pourquoi les bois tombent-ils chaque année?Quelle est la différence entre des bois et des cornes?Le cerf reste-t-il toute l’année au même endroit? …
2.Une fois la nuit tombée,nous partons en petits groupes dans les environs du CRIE afin d’écouter le brame du cerf.
Ces soirées ont pour vocation d’obtenir une écoute de qualité et de préserver la quiétude des animaux. Elles sont encadrées par des guides locaux passionnés.

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Air Games

Air Games

Course à obstacles gonflables géants.

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Promenade:”L’Equinoxe d’automne”

Promenade:”L’Equinoxe d’automne”

Face au rythme effréné de nos vies quotidiennes,nous vous proposons de partager une après-midi en famille pour nous connecter aux cycles naturels des saisons.A l’honneur ce 29 septembre:l’automne!
S’arrêter quelques instants,petits et grands,pour observer l’élégance d’un champignon,la toile géométrique de l’araignée,et le spectacle des feuilles qui tapissent le ciel puis le sol de leurs couleurs chatoyantes.L’automne nous offre une ambiance toute particulière:les nuits se rafraîchissent,les cerfs et les biches s’unissent.Les fruits se séparent des arbres,offrant une promesse de futur.C’est le renouveau des cycles…
Après une petite marche sensorielle en forêt,nous irons à la rencontre du chêne,arbre sacré des druides.Trait d’union entre la Terre et le Ciel,nous nous inspirerons de ses qualités pour célébrer l’automne et nous préparer à l’hiver.

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La Bonancienne

VTT – dès 7h30 – parcours de 15 à 65 km.

Marche – dès 9h00 (pas avant pour cause de l’affût – 5-10-15 km (dernier départ à 13h30).

Allure libre – Départ à 10h00 – 5-10 km. Inscription à partir de 9h30 – garderie lors de la course).

Douches- Ravitos – Bike wash – Bar – Petite restauration.

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Séances d’Aqua-Yoga ou comme un poisson dans l’eau…

Séances d’Aqua-Yoga ou comme un poisson dans l’eau…

L’environnement aquatique est idéal pour atteindre une meilleure compréhension de notre corps et une détente totale. L’eau apporte à la fois support et réconfort.
L’effet d’apesanteur dissipe toute notion de poids et de limite, laissant place à la légèreté et au relâchement, en toute confiance.
Les mouvements sont plus fluides, les tensions musculaires s’effacent progressivement et les rythmes, physiologiques et psychiques, s’équilibrent… (Sylvaine, extrait de son mémoire).
L’aqua-yoga constitue un moment de détente complémentaire aux activités de cardio-training comme l’aquagym ou l’aquabiking. Quel que soit votre profil, sachez que tout bon professeur de yoga adapte toujours le niveau de difficulté des postures en fonction du niveau global du groupe.

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Cycle Bains de forêt: apprivoiser la zen attitude

Ce cycle bien-être de 5 bains de forêt est proposé par la sylvothérapeute Delphine Caudron sur la thématique de la gestion du stress et des émotions.

Chaque séance alliera théorie, pratique et bienfaits des arbres.

– Séance 1: Le penseur observé
Ralentir le temps pour observer son mécanisme de pensée par différente techniques. L’effet psychosomatique.
– Séance 2: L’intelligence émotionnelle
Reconnaitre ses émotions, leurs rôles et fonctions de guides
– Séance 3 : L’expression tout un art…
Comment bien s’exprimer pour soi et les autres
– Séance 4 : Ne rien faire d’autre que lâcher prise
Une histoire de confiance
– Séance 5 : Oser rêve, agir la différence
La complémentarité et l’interdépendance, comme un poisson dans l’eau.

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