[Reporté en 2021] A l’écoute de soi : se (re)connecter à sa propre nature

C’est une première journée à thème que le Syndicat d’Initiative Champlon-Tenneville vous propose à « Tenneville-les-Bains… de forêt » en collaboration avec Sylviane Conzen (santé et présence à soi par les sons, les rythmes et la musique) et Delphine Caudron (sylvothérapeute).
Programme:

A partir de 9h30 : accueil à l’Auberge de Jeunesse de Champlon

10h : atelier « Présent à soi, par sa voix » avec Sylviane Conzen
Faire l’expérience du son vocal en conscience et partir à l’exploration de « Soi » sont les invitations lancées à l’occasion de cette rencontre matinale.
Peu envisagée en ce sens dans nos cultures occidentales (contrairement à de nombreuses cultures traditionnelles), la voix est un instrument puissant et une grande révélatrice. Elle est tout à la fois. La voix est un miroir de nos états qu’ils soient physique, émotionnel, mental, énergétique… Tout en étant capable de les modifier. Au moyen de pratiques respiratoires, de sons et de mélodies, vous serez invité à être à l’écoute de ce que votre corps, votre mental vous révèlent. Vous découvrirez également comment utiliser la voix pour ajouter de la fluidité et de la vibration là où l’énergie circule moins bien.

De 12h à 13h30 : temps de pause et lunch à l’Auberge de Jeunesse
Soupe avec pain, salade, charcuterie, fromage / eau.
Possibilité d’alternative végétarienne et de tenir compte des allergies : le préciser à l’inscription. Autres boissons : payant.

13h30 : départ de l’Auberge de Jeunesse et Bain de forêt « L’écoute de soi » avec Delphine Caudron
Cette immersion forestière s’inscrira à merveille en prolongation de l’expérience du matin. Le bain de forêt aura pour fil conducteur « l’écoute de soi ». Tant de son corps, par le biais d’exercices de pleine présence, que de notre rapport à l’extérieur et au monde qui nous entoure grâce à des exercices axés sur les ressentis et la confiance. Découvrir les détails et indices donnés sur nous-même par toutes ces approches subtils.

16h : verre de l’amitié et fin du programme

Informations pratiques :
Prix : 65 € par personne
Le prix comprend : les activités ainsi que le lunch tels que prévus au programme et en partie à l’Auberge de Jeunesse, la présence des accompagnatrices durant la journée, le verre de l’amitié.
Le prix ne comprend pas : de manière générale tout ce qui n’est pas indiqué dans « Le prix comprend ».

La journée sera confirmée avec un minimum de 8 participants. Le nombre de places étant limité, l’inscription est indispensable pour le 3 mai 2020 par mail tenneville@baindeforet.be (une confirmation vous sera envoyée) ou par téléphone : +32(0)61 61 30 10, +32(0)497 90 67 10.
L’inscription sera effective par le paiement de la participation sur le compte : BE85 8508 2084 3906 (Syndicat d’Initiative Champlon-Tenneville) avec la communication : 07/06 Prénom Nom.

A emporter:
– de l’eau et éventuellement de quoi éviter les fringales
– une tenue confortable,de grosses chaussettes car l’activité du matin se déroule sans chaussures, un plaid ou un gilet pour se maintenir au chaud si besoin
– des chaussures de marche, une tenue confortable et adaptée à la promenade pour le bain de forêt

Bon à savoir : pas de pré-requis, « savoir chanter » n’est pas nécessaire.

Envie de programmer un week-end et de loger sur place ? Pour toute information et réservation, veuillez contacter directement l’équipe de l’Auberge de Jeunesse de Champlon au +32(0)84 45 52 94. Ou surfez sur www.champlon.info pour d’autres possibilités (chambres d’hôtes, gîtes, hôtel, camping).

Horaires
Le 07 juin de 9h30 à 16h30
Contact

Syndicat d'initiative de Champlon-Tenneville

E-mail:tourisme@champlon.info
FaceBook:https://www.facebook.com/baindeforetardenne
Tél:+32(0)84 45 54 26
Web:http://www.tenneville.com
Web:http://www.champlon.info