Stages et ateliers

Ateliers “A corps et des accords”

Cylcle de 6 ateliers par des femmes pour des femmes.
Danse avec Sophie Didier – Sculpture avec Anne Paquay – Photo avec Sabine Lecoq – Peinture avec Leatitia Cravatte – Ecriture avec Claire Ruwet – Partage et mise en commun.

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Ateliers de méditation

Ateliers de méditation

Les ateliers de méditation sous la houlette de Jean-Claude Javaux et des bibliothécaires :
LES MARDIS de 19h30 à 21h30 :
22 octobre, 26 novembre, 17 décembre 2019, 21 janvier,
18 février, 24 mars, 21 avril, 19 mai, 23 juin 2020
Les ateliers de méditation «Souffle de plumes» sous la houlette d’Emmanuelle et Grégory :
LES MARDIS de 19h30 à 20h30 :
10 mars, 7 avril, 5 mai, 9 juin 2020.

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Photoshop initiation et mise à niveau

Photoshop initiation et mise à niveau

Sélections, calques, filtres
et autres outils ; synthèse
additive >< synthèse
soustractive ou la magie
des couleurs ; colorimétrie
et profil ; formats de fichier
numérique ; retouche et
photomontage ; trucs et
astuces de beauté… ; créer à partir de rien ; …
Pré-requis : aucun pour ce qui concerne Photoshop
; des notions suffisantes de l’utilisation d’un
ordinateur (formation sous Windows)
Animateur : Jean-Marc Thomas,
professeur d’infographie et d’industrie
graphique, web designer
Dates : d’octobre à juin, deux fois par
mois, le mardi : 15, 22 octobre ; 12, 19
novembre ; 3, 17 décembre 2019 ; 7,
21 janvier ; 4, 18 février ; 10, 24 mars ;
7, 21 avril ; 5, 19 mai ; 9, 23 juin 2020.
Horaire : de 18H à 21H
Prix : 300e le cycle complet de 18 séances.
Le paiement vaut inscription (possibilité de
paiement en deux fois). Max 8 pers.

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Réduire le stress grâce à la pleine conscience

Pour toute personne intéressée et motivée. Groupe de 8 à 12 personnes. Niveau sensibilisation. 8 séances hebdomadaires de 2,5h + une journée d’approfondissement. Animateur Michaël Vassen. 280 euros pour le programme complet, les supports audio et écrit.
Inscription en ligne.

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Initiation Internet

Prix : 20€ le cycle complet.
Le paiement vaut inscription. Max 8 personnes.
Animé par Grégory.

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Séances d’Aqua-Yoga ou comme un poisson dans l’eau…

Séances d’Aqua-Yoga ou comme un poisson dans l’eau…

L’environnement aquatique est idéal pour atteindre une meilleure compréhension de notre corps et une détente totale. L’eau apporte à la fois support et réconfort.
L’effet d’apesanteur dissipe toute notion de poids et de limite, laissant place à la légèreté et au relâchement, en toute confiance.
Les mouvements sont plus fluides, les tensions musculaires s’effacent progressivement et les rythmes, physiologiques et psychiques, s’équilibrent… (Sylvaine, extrait de son mémoire).
L’aqua-yoga constitue un moment de détente complémentaire aux activités de cardio-training comme l’aquagym ou l’aquabiking. Quel que soit votre profil, sachez que tout bon professeur de yoga adapte toujours le niveau de difficulté des postures en fonction du niveau global du groupe.

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Ateliers “A corps et des accords”

Cylcle de 6 ateliers par des femmes pour des femmes.
Danse avec Sophie Didier – Sculpture avec Anne Paquay – Photo avec Sabine Lecoq – Peinture avec Leatitia Cravatte – Ecriture avec Claire Ruwet – Partage et mise en commun.

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La prairie contée

Gratuit.
De 9h30 à 10h00 pour les moins de 3 ans.
De 10h30 à 11h00 pour les plus de 3 ans.

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