Stages et ateliers

Séances d’Aqua-Yoga ou comme un poisson dans l’eau…

Séances d’Aqua-Yoga ou comme un poisson dans l’eau…

L’environnement aquatique est idéal pour atteindre une meilleure compréhension de notre corps et une détente totale. L’eau apporte à la fois support et réconfort.
L’effet d’apesanteur dissipe toute notion de poids et de limite, laissant place à la légèreté et au relâchement, en toute confiance.
Les mouvements sont plus fluides, les tensions musculaires s’effacent progressivement et les rythmes, physiologiques et psychiques, s’équilibrent… (Sylvaine, extrait de son mémoire).
L’aqua-yoga constitue un moment de détente complémentaire aux activités de cardio-training comme l’aquagym ou l’aquabiking. Quel que soit votre profil, sachez que tout bon professeur de yoga adapte toujours le niveau de difficulté des postures en fonction du niveau global du groupe.

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Réduire le stress grâce à la pleine conscience

Pour toute personne intéressée et motivée. Groupe de 8 à 12 personnes. Niveau sensibilisation. 8 séances hebdomadaires de 2,5h + une journée d’approfondissement. Animateur Michaël Vassen. 280 euros pour le programme complet, les supports audio et écrit.
Inscription en ligne.

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Atelier : Le pouvoir des mots

Les mots qui guérissent les maux ! Tu as envie de surmonter la négativité ? Tu veux attirer à toi le bonheur, la joie de vivre et la confiance en toi ? Tu veux rayonner autour de toi ? Alors emplis ta vie du matin au soir de pensées positives. Apprends à choisir les mots et prend conscience
de leur impact sur ta réalité et ton mental. Sois le correcteur de ta vie. Cycle d’ateliers sur le thème de la pensée positive qui nous conduit au chemin du bonheur. Chaque atelier est indépendant l’un de l’autre, vous pouvez le rejoindre en cours de route.

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Ateliers “A corps et des accords”

Cylcle de 6 ateliers par des femmes pour des femmes.
Danse avec Sophie Didier – Sculpture avec Anne Paquay – Photo avec Sabine Lecoq – Peinture avec Leatitia Cravatte – Ecriture avec Claire Ruwet – Partage et mise en commun.

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Photoshop initiation et mise à niveau

Photoshop initiation et mise à niveau

Sélections, calques, filtres
et autres outils ; synthèse
additive >< synthèse
soustractive ou la magie
des couleurs ; colorimétrie
et profil ; formats de fichier
numérique ; retouche et
photomontage ; trucs et
astuces de beauté… ; créer à partir de rien ; …
Pré-requis : aucun pour ce qui concerne Photoshop
; des notions suffisantes de l’utilisation d’un
ordinateur (formation sous Windows)
Animateur : Jean-Marc Thomas,
professeur d’infographie et d’industrie
graphique, web designer
Dates : d’octobre à juin, deux fois par
mois, le mardi : 15, 22 octobre ; 12, 19
novembre ; 3, 17 décembre 2019 ; 7,
21 janvier ; 4, 18 février ; 10, 24 mars ;
7, 21 avril ; 5, 19 mai ; 9, 23 juin 2020.
Horaire : de 18H à 21H
Prix : 300e le cycle complet de 18 séances.
Le paiement vaut inscription (possibilité de
paiement en deux fois). Max 8 pers.

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Réduire le stress grâce à la pleine conscience

Pour toute personne intéressée et motivée. Groupe de 8 à 12 personnes. Niveau sensibilisation. 8 séances hebdomadaires de 2,5h + une journée d’approfondissement. Animateur Michaël Vassen. 280 euros pour le programme complet, les supports audio et écrit.
Inscription en ligne.

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Aidants proches – Pausez-vous

Aidants proches – Pausez-vous

Vous aidez un proche? Que ce soit votre conjoint, un parent, un enfant, un ami, un voisin… Rejoignez-nous dans une ambiance conviviale autour d’activités bien-être ou de loisirs.

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Ateliers diététiques des maison du diabète

Ateliers diététiques des maison du diabète

JUIN : Desserts et pâtisseries
SEPTEMBRE : Adapter mes menus
NOVEMBRE : Sucres et graisses
Inscription obligatoire – 5€ de participation – Animés par une diététicienne.

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